駅のホームで電車待ってたら女子中学生2人組に乗り換えを聞かれた。 ぱっとわからなくて検索したら私鉄が第一候補だった。 場所がJRのホームだったので若干遠回りだけどJRのルートを教えてあげた。 きっと彼女らはどれが私鉄かもわかっていなかったのだろう…

禁書 book burning 禁書目録 Index Librorum Prohibitorum〈ラテン語〉《カトリック》〔1559年に教皇パウロ4世により公布され、1966年教皇パウロ6世により廃止された。 補 【語源】英語で List of Prohibited Books の意味。〕 ●Index《カトリック》 英辞郎…

プッシュアップｘ20,15,12,9,6,7各一分間隔合計69プッシュアッパー 91.0

http://www.gizmodo.jp/sp/2013/07/5_54.html

プッシュアップｘ20,15,12,9,6,5各一分間隔合計67 プッシュアッパー

ほんの一年半前の自分の文を見返してあまりのひどさにがく然とする。

すげぇなこれ、ジョン・サッチがみずからサッチウィーブの説明しとる。 http://youtu.be/5E2GMnQDTz0

チューブロウ青四重ｘ100 同じくカールx10x2 ショルダープレスなど プッシュアップｘ20,15,5 プッシュアッパー 91.3

http://kenpo-9.net/document/060125_gunjikouza.html#h2-07 3位は、内水、つまり河川用砲艦を非常にたくさん持っている中国です。約100万トンです。外洋艦隊化していないにもかかわらず、結構トン数はあるんです。4位は、大英帝国の遺産があってイギリスで…

チューブロウ青四重ｘ100 同じくカールx10x2 ショルダープレスなど プッシュアップｘ20,2,(30分),20,10,5 プッシュアッパー 91.5

調査内容があまりにおかしく信用に値しない。 韓国がらみの話だけすると、まず、実際に韓国が日本に攻撃を仕掛けたら数倍の戦力を持つ海自が韓国海軍を港から一歩も出られないように抑え込むでしょうし、AWACSとF-15Jの組み合わせはF-15Kを止められるはず。 …

チューブロウ青四重ｘ100 同じくカールx10x2 プッシュアップｘ15,12,10, プッシュアッパー 90.7

プッシュアッパー10*2

I give them a tour of this area. I take them on a tour of this area. I lead them on a tour of this area.

[メモ]本日の動き チューブロウ青四重ｘ100 プッシュアップｘ10,10,10 プッシュアッパー、最後だけワイド 91.0 29.0

チューブロウ青四重ｘ100 プッシュアップｘ5,10,8 プッシュアッパー、最初のは足乗せ 89.5

騏驥(きき)の跼躅(きょくちょく)は駑馬(どば)の安歩(あんぽ)に如(し)かず 《「史記」淮陰侯伝から》すぐれた馬もぐずぐずしていれば、つまらない馬が静かに歩み続けるのに及ばない。すぐれた人も怠けていれば、平凡な人が努力するのに及ばないというたとえ。…

緑の党が演説してるが、ドイツは電力の定額買取崩壊してるし、補助が減ればすぐに太陽電池メーカーが潰れるような産業構造ぐちゃぐちゃにする実に社会主義的政策だと思うんだが。 なんだかね。 それに、結局のところ自給自足できなくてフランスから原発の電…

Do you mean it? 本当に？ I didn't mean it. 悪気はなかったんだ。 わざとじゃないんです。 I mean what I say. 真面目に言ってるんです。 英辞郎より

バリバリ最強No.1から哀•戦士って。吉野家でこれか。 次はダンバインとぶだった。

面白そう