2008-01-12 食生活 日記 マルチビタミン、マルチミネラルのサプリメントとファイブミニが基本で、そこにジャンクな食物。 タンパク質不足が過ぎるかな、という時はプロテインパウダーも摂る。 食物繊維もサプリメントにしたいが良さそうな物がない。