心拍数が上がらない

http://www.comico.jp/detail.nhn?titleNo=3&articleNo=131
いつも楽しく見させていただいてます。
心拍数が上がらないのは心肺が強いのに体が重いなどなのでしょうか。
しかしそうなると体重落とすには入ってくる方を減らすしかない感じか。
あるいは効率は落ちるがそのまま有酸素するか。