グリルチキンサンド
ポテトＭ（ＳのはずがＭが来た）
焙煎ゴマドレッシング
サラダ
ミニッツメイドＭ
フルーリー（頼んでない。試供品とか）
で合計1500kcal位（＝１日の基礎代謝）。
しかも多分、脂質は２日分摂れててタンパク質は半日分くらいしか摂れてない。
グリルチキンサンドはマックの中では極めて優秀な栄養バランスだと思うけど、メインを何にしてもポテトがダメ過ぎる。
マックが食育とかいうのは皮肉に違いない。
これ以外にはたいして食べてないので、もう何も食べなければ今日は余剰カロリーなしで乗り切れる予定。
でもいつも通りタンパク質は足りないし他は摂り過ぎ。
ジャンクフード万歳。
